Name: La sophrologie
Brand: Leduc
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La sophrologie

En finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !

Référence 9791028529697

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Détails du produit

Ean: 9791028529697

Éditions: Leduc

Date de sortie: 09/2023

La sophrologie - En finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !

Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.

Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :

• Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés...

• Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison...

• Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs...

RETROUVEZ SÉRÉNITÉ ET ASSURANCE TOUT EN DOUCEUR.

Auteur : Carole Serrat & Laurent Stopnicki

Édition : Leduc

Langue : Français

Frais de port offert pour tout achat de produits au-dessus de 50.- CHF TTC pour les envois economy en Suisse. Horaires normaux de la boutique physique du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 19h et le samedi de 9h à 16h.