Name: La sophrologie au quotidien
Brand: De Vinci
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La sophrologie au quotidien

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Détails du produit

Ean: 9791039301091

Éditions: De Vinci

Date de sortie: 04/2022

La sophrologie au quotidien.

La méthode pour retrouver calme et sérénité
Le stress a pris le pouvoir sur votre vie ? Vous avez du mal à respirer correctement ? Vous ressentez une boule dans le ventre ? Vous êtes fatigué et irritable ? Il est temps de vous libérer de ces symptômes : la sophrologie, cette sagesse basée sur la respiration, la concentration et la visualisation, est faite pour vous ! Dans ce livre, l’auteure nous enseigne les bienfaits de cette sagesse naturelle issue des traditions orientales. Grâce à des techniques simples et des exercices pratiques, vous apprendrez à évacuer efficacement les tensions du quotidien. Les bienfaits sont immédiats et nombreux, que ce soit sur le stress, la qualité du sommeil, les addictions, la gestion de votre poids, les émotions ou la confiance en soi. Le compagnon idéal pour tous ceux qui aspirent à vivre en harmonie physique et mentale. Réduire le stress, retrouver la joie de vivre grâce à la sophrologie.

Auteur : Sophie Tavernier

Éditions : De Vinci

Langue : français

Frais de port offert pour tout achat de produits au-dessus de 50.- CHF TTC pour les envois economy en Suisse. Horaires normaux de la boutique physique du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 19h et le samedi de 9h à 16h.