Name: Mes routines anti-inflamatoires - Yohan Mannone
Brand: Leduc
SKU: 9791028536350
Price: 11.0 CHF
Availability: InStock

Mes routines anti-inflamatoires

Détails du produit

Ean: 9791028536350

Éditions: Leduc

Date de sortie: 01/2026

Auteur: Yohan Mannone

Pages: 208

Dimensions: 110 x 178 mm

Mes routines anti-inflamatoires - Alimentation, sport, hygiène de vie... Vos indispensables pour prévenir et soulager les douleurs.

Vous souffrez d’inflammation chronique ou souhaitez tout simplement prendre votre santé en main pour être plus en forme au quotidien et prévenir les maladies ? Inspirées de la naturopathie, ces routines anti-inflammatoires, simples à mettre en place, vous permettront de redevenir l’acteur de votre santé.

Dans ce guide accessible à tous, découvrez :

• Les mécanismes de l’inflammation : comment elle fonctionne, ses causes et ses conséquences, pour enfin y remédier.

• Mes 6 routines anti-inflammatoires : l’alimentation reminéralisante et anti-inflammatoire, la gestion du stress, un sommeil de qualité, une activité physique, l’introspection et un environnement sain pour prévenir et soulager l’inflammation.

• Plus de 50 recettes anti-inflammatoires (petits déjeuners, entrées, plats, desserts, collations, boissons) pour des repas variés et gourmands.

ADOPTEZ DÈS AUJOURD’HUI DE BONNES HABITUDES POUR UNE SANTÉ AU TOP !

Auteur : Yohan Mannone

Éditions : Leduc

Langue : Français

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