Name: Mon cahier pour une ménopause épanouie
Brand: Mosaïque-santé
SKU: 9782849392171
Price: 14.4 CHF
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Mon cahier pour une ménopause épanouie

Les réponses à vos questions . Des solutions concrètes & naturelles

Référence 9782849392171

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Détails du produit

Ean: 9782849392171

Éditions: Mosaïque-santé

Date de sortie: 02/2022

Mon cahier pour une ménopause épanouie.

Les réponses à vos questions sur la ménopause ; des solutions concrètes et naturelles pour franchir sereinement cette étape.
Chaque année en France, 430 000 nouvelles femmes sont ménopausées, franchissant cette étape naturelle du cycle féminin qui marque le terme de la fertilité. Beaucoup se sentent isolées en cette période, alors qu’elles ont de nombreuses inquiétudes et n’ont généralement plus qu’une envie : oublier ce corps qui se modifie et semble ne plus fonctionner aussi bien qu’avant. Pourtant, la ménopause est une opportunité pour se le réapproprier et en prendre soin. À travers des informations simples, des tests, des exercices pratiques et plus de 50 recettes naturelles de soins et de beauté, ce cahier accompagne les femmes en répondant à leurs interrogations et en leur proposant des clefs concrètes à mettre en œuvre pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Quelle alimentation pour rester en forme et ne pas prendre de poids, stimuler les hormones du bien-être par des gestes simples, mettre en place un contexte favorable au sommeil, mieux traverser les émotions qui nous assaillent, réduire les bouffées de chaleur… Ce guide donne des réponses faisant appel aux techniques et aux soins naturels tels que les tisanes, les huiles essentielles, la phytothérapie, la lithothérapie, la réflexologie, la cohérence cardiaque, la respiration basifiante, le yoga, etc.

Auteur : Virginie Parée

Édition : Mosaïque-santé

Langue : Français

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