Name: Les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Brand: Leduc
SKU: 9791028518080
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Les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent

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Détails du produit

Ean: 9791028518080

Éditions: Leduc

Date de sortie: 12.01.2021

Les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent - Des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien.

À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.

Dans ce livre, découvrez :

Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.

RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L’OSTÉO-GYM !

Auteur : Alix Lefief-Delcourt & Dr Marc Pérez

Éditions : Leduc

Langue : Français

Frais de port offert pour tout achat de produits au-dessus de 50.- CHF TTC pour les envois economy en Suisse. Horaires normaux de la boutique physique du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 19h et le samedi de 9h à 16h.