Name: Le petit guide de la respiration - Una Tudor
Brand: Contre-Dires
SKU: 9782849335185
Price: 14.6 CHF
Availability: OutOfStock

Le petit guide de la respiration

Détails du produit

Ean: 9782849335185

Éditions: Contre-Dires

Date de sortie: 16.01.2020

Auteur: Una Tudor

Pages: 98

Dimensions: 109 x 153 mm

Le petit guide de la respiration.

Et si changer radicalement votre façon de respirer transformait votre vie en profondeur ?

Dans un monde stressant comme le nôtre, la respiration est peut-être le seul élément que vous pouvez véritablement apprendre à maîtriser. Grâce à la pratique de la respiration consciente, vous apprendrez ainsi à insuffler dans votre vie une dose de bonheur, de calme et de bien-être. Cette méthode vous incitera aussi à prendre de meilleures décisions, à mieux dormir, et à être plus attentif à votre santé physique et mentale.

Dans ce guide très pratique et joliment illustré, vous découvrirez des techniques simples et accessibles à tous, ainsi que de nombreux exercices de respiration consciente pour vous guider tout au long de la journée… simplement en vous reconnectant à votre souffle quelques minutes par jour.

Auteur : Una Tudor

Édition : Contre-dires

Langue : Français

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