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Le défi des 100 jours, Cahier d'exercices pour une alimentation consciente
pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente
Référence 9782813220400
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Détails du produit
Ean: 9782813220400
Éditions: Guy Trédaniel
Le défi des 100 jours, cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente.
Les auteurs de cet ouvrage vous invitent de ce cahier d'exercices à relever 100 défis pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours ! Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites.
Pour des millions de personnes, l’alimentation, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenue une source de conflits et de frustration : régimes sans fin, envies, addictions, obsession de l’image et conseils diététiques parfois contradictoires apportent confusion et stress. Éveiller sa relation à l’alimentation en écoutant la sagesse de son corps et en se déconditionnant des idées reçues permet non seulement de prendre confiance en soi mais contribue à notre éveil et à notre bien-être.
Auteur: Lilou & Jym Macé
Édition: Guy Trédaniel
Langue: Français
Le défi des 100 jours, Cahier d'exercices pour une alimentation consciente
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