Name: L'ancrage - Isabelle Cerf
Brand: Exergue
SKU: 9782385383091
Price: 19.0 CHF
Availability: InStock

L'ancrage

Détails du produit

Ean: 9782385383091

Éditions: Exergue

Date de sortie: 05.03.2026

Auteur: Isabelle Cerf

Pages: 144

Dimensions: 130 x 170 mm

L'ancrage - Retrouver sa stabilité sans perdre sa lumière.

Dans un monde qui va à toute vitesse et où il est facile de se disperser, l’ancrage est un véritable retour à soi, une manière de ramener son énergie à l'essentiel pour habiter pleinement sa vie et son corps.

Avec ce livre, tu découvriras en quoi il s'agit d'un pilier fondamental pour ton bien-être et pour ton équilibre. Tu apprendras à cultiver des habitudes simples afin de t’ancrer, de te détacher des tensions et de te reconnecter à ton corps, à tes émotions ainsi qu’à l’instant présent.

À travers des réflexions profondes et plus de 12 exercices pratiques, tu exploreras les différentes formes d’ancrage – physique, émotionnel, relationnel, énergétique, cyclique... –, pour t'épanouir sans sacrifier ta lumière.

Auteur : Isabelle Cerf

Éditions : Exergue

Langue : Français

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