Name: La grande bible du bien-être
Brand: Artémis
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La grande bible du bien-être

Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

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Détails du produit

Ean: 9782816018233

Éditions: Artémis

Date de sortie: 10/2021

La grande bible du bien-être - Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. - Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. - Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans. - Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.
- Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. - Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !

Auteur : Kiki Ely

Édition : Artémis

Langue : Français

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