Name: Je débute mon jeûne intermittent
Brand: Leduc
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Je débute mon jeûne intermittent

Livre de poche

Référence 9791028526252

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Détails du produit

Ean: 9791028526252

Éditions: Leduc

Date de sortie: 15.11.2022

Je débute mon jeûne intermittent - La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme.

Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires…

Dans ce livre vous trouverez :

• Un mode d’emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité: Qu’est-ce que le jeûne? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s’y préparer ? Comment s’organiser ? Quelles sont les précautions à prendre?

• 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure.

• Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes.

• Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

LE GUIDE POUR DÉBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT !

Auteur : Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt

Éditions : Leduc

Langue : Français

Frais de port offert pour tout achat de produits au-dessus de 50.- CHF TTC pour les envois economy en Suisse. Horaires normaux de la boutique physique du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 19h et le samedi de 9h à 16h.