Name: Ces mots qui nous libèrent
Brand: Le Courrier du Livre
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Ces mots qui nous libèrent

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Détails du produit

Ean: 9782702926314

Éditions: Le Courrier du Livre

Date de sortie: 05/2023

Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété.

Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ?

Rien n’est moins sûr ! Autocritique, hyper-exigence, fixation sur l’échec, absence d’auto-compassion : votre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n’est jamais trop tard pour la faire taire !

Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive, mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme et des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que vous aimez.

Dites-vous des mots doux pour éloigner la négativité, la peur et l’anxiété !

Auteure : Flavia Mazelin Salvi

Éditions : Le Courrier du livre

Langue : français

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