Apprivoiser le stress et l'anxiété

Name: Apprivoiser le stress et l'anxiété
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Ean: 9782360987320

Éditions: Terre vivante

Date de sortie: 01/2023

Apprivoiser le stress et l'anxiété

Le stress, l’anxiété (l’éco-anxiété), et toutes les affections qui en découlent, qu’elles soient aiguës (crise d’angoisse, crise de nerf, irritabilité…) ou chroniques (dépression, burnout, troubles du sommeil, fatigue…), font partie des troubles de notre siècle et nous y sommes tous confrontés à un moment ou à un autre de notre vie.

La France est d’ailleurs l’une des championnes du monde de l’utilisation d’anxiolytiques, de somnifères et autres psychotropes.

Ce livre, co-écrit par Valérie Coester, médecin généraliste, et issu de la nouvelle collection de soins naturels « SantéNatur’ » écrite par Christine Cieur, pharmacienne et phytothérapeute expérimentée, offre une approche globale du soin naturel – aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, homéopathie, nutrithérapie, oligothérapie, hydrolathérapie.

Après des rappels physiologiques sur l’organisation du système nerveux et sur la « diététique du cerveau », cet ouvrage ouvre des voies vers le mieux-être, fondées sur une bonne hygiène de vie et alimentaire, soutenue par des remèdes naturels aux résultats éprouvés – tisanes, huiles essentielles, hydrolats, oligoéléments, préparations homéopathiques –, mais aussi par des thérapies complémentaires (méditation, EFT, relaxation…).

Auteur : Dr. Christine Cieur & Dr. Valérie Coester

Éditions : Terre vivante

Langue : Français

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