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TDAH chez l'adulte
Stratégies et techniques pour le gérer
Référence 9782897923051
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Détails du produit
Ean: 9782897923051
Éditions: De Mortagne
Date de sortie: 05/2022
TDAH chez l'adulte : Stratégies et techniques pour le gérer.
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
Auteur : Ariane Hébert
Édition : De Mortagne
Langue : Français
TDAH chez l'adulte
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