Qi Gong du sommeil

Le Qi Gong représente une excellente alter­native aux somnifères, tranquilisants et autres produits chimiques néfastes pour la santé Cette discipline ancestrale issue de la tradition chinoise agit sur le Qi, « l'énergie essentielle >> afin de modifier les comportements physiques et psychiques. Les exercices proposés dans cet ouvrage interviennent sur les principaux organes sources de troubles du sommeil, afin de lier la qualité de l'endormissement aux rythmes naturels du corps. C'est un remarquable outil pour retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle.

Auteur : Jean-Claude Sapin & Brigitte Bailleul

Édition : Ellébore

Langue : Français