Pourquoi les femmes font des burn out

Pourquoi les femmes font des burn out

Les femmes s'épuisent à essayer d'atteindre les objectifs que la société leur impose. Comment peut-on " aimer son corps " quand chaque couverture de magazine regorge d'injonctions diététiques pour devenir " la meilleure version de soi-même " ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées dans les sociétés modernes et nous expliquent comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer nos émotions et notre frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement.

Auteur : Emily et Amelia Nagoski

Édition : Leduc

Langue : Français