Name: Les émotionnautes
Brand: Guy Trédaniel
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Les émotionnautes

Le guide ultrapratique pour apprivoiser ses émotions

Référence 9782813231192

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Détails du produit

Ean: 9782813231192

Éditions: Guy Trédaniel

Date de sortie: 02/2024

Les émotionnautes - Le guide ultrapratique pour apprivoiser ses émotions

Ce livre est dédié à un sujet qui est au cœur de nos vies : les émotions !

Que nous le voulions ou non, quel que soit notre âge, notre sexe, notre fonction, notre portefeuille, notre personnalité, nous sommes tous concernés … et nous le serons toujours. Dans le contexte actuel, avec les crises successives que nous traversons, nous sommes de plus en plus touchés, voire submergés par nos émotions. Stress, angoisses, déprimes, burn-outs, mécontentements, frustrations deviennent le quotidien pour beaucoup. Comment faire pour mieux les vivre, ces émotions ? Jean-Marie Muller vous donne tous les outils, simples et efficaces pour les apprivoiser. Il se lance même le défi de vous les faire aimer, convaincu que les émotions bien vécues peuvent être de merveilleux tremplins vers la joie, y compris pour celles que l’on appelle injustement les émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse. Alors ouvrez bien votre cœur de chapitre en chapitre et laissez-vous surprendre !

Auteur : Jean-Marie Muller

Éditions : Trédaniel

Langue : français

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