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Be Calm - Un guide pour plus de sérénité
Good Vibes
Référence 9782383555285
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Détails du produit
Ean: 9782383555285
Éditions: Mercileslivres
Date de sortie: 04/2024
Be Calm - Good Vibes, Un guide pour plus de sérénité.
Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à se détendre, à faire face au stress, à gérer ses inquiétudes en cultivant sa sérénité.
Restez calme et croyez en vous !
La vie peut être stressante. Drames entre amis, parents exigeants, pression scolaire, hormones déchaînées… il n'est pas étonnant que vous vous sentiez parfois débordé. Et plus vous prêtez attention aux soucis qui tournent en boucle dans votre tête, plus ils prennent de l'ampleur.
Vous ne pouvez pas supprimer toutes les sources de stress de votre vie, mais si vous parvenez à comprendre ce qui vous angoisse, vous pouvez apprendre à le gérer. De la gestion de la colère et du stress au sommeil et à l'affrontement de ses peurs, ce livre vous aidera à trouver en vous les ressources pour vous sentir plus calme et confiant dans tout ce que vous entreprenez.
Auteur : Collectif
Édition : Merci les livres
Langue : Français
Be Calm - Un guide pour plus de sérénité
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