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Au diapason de soi
30 clés vers le bien-être
Référence 9791024205663
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Détails du produit
Ean: 9791024205663
Éditions: Dervy
Comment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes psychiques qui nous enferment ?
Comme on apprend à écrire l’alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences que l’on découvre dans ce livre pour s’en servir efficacement. La méthodologie proposée repose sur la théorie et la pratique d’exercices simples et efficaces, des outils qui vont permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
Profond, ludique et abordable, sur un sujet dense et riche, Au diapason de soi permet de découvrir son potentiel grâce aux pratiques issues de la psychothérapie, de la visualisation et de la pleine conscience, de mesurer l’importance de l'unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou de ses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l'équilibre et se mettre pleinement au diapason de son être tout entier.
Auteur : Eva Voros
Édition : Dervy
Langue : Français
Au diapason de soi
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