Name: 40 courtes séances de sophrologie
Brand: Le Courrier du Livre
SKU: 9782702926895
Price: 27.0 CHF
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40 courtes séances de sophrologie

Livre

Référence 9782702926895

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Détails du produit

Ean: 9782702926895

Éditions: Le Courrier du Livre

Date de sortie: 08/2023

40 courtes séances de sophrologie - Pour mieux gérer le quotidien.

Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en œuvre. C’est tout l’objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Fort de quarante ans d’expérience, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l’épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien – évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse...

Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d’ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d’accompagnements sophrologiques d’une telle force et d’une telle sensibilité qu’il devient alors impossible de nier que l’humain recèle des ressources inépuisables de transformation...

Auteur : Alain Zuili

Éditions : Le courrier du livre

Langue : français

Frais de port offert pour tout achat de produits au-dessus de 50.- CHF TTC pour les envois economy en Suisse. Horaires normaux de la boutique physique du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h à 19h et le samedi de 9h à 16h.