Name: TDAH chez l'adulte
Brand: De Mortagne
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TDAH chez l'adulte

Stratégies et techniques pour le gérer

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Détails du produit

Ean: 9782897923051

Éditions: De Mortagne

Date de sortie: 05/2022

TDAH chez l'adulte : Stratégies et techniques pour le gérer.

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !

Auteur : Ariane Hébert

Édition : De Mortagne

Langue : Français

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