Où nous trouver ?
Adresse
Bougie Rouge, Route des Rayons 6, 1680 Romont
Horaires d'ouverture
Lundi au vendredi
09h à 19h
Samedi
09h à 16h
Dimanche & jour férié
Fermé
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Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être.
Auteur : Agathe Thine
Éditions : Solar
Langue : Français
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