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Le petit guide du Yoga
Référence 9782849335215
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Détails du produit
Ean: 9782849335215
Éditions: Contre-Dires
Pratique ancestrale, le yoga aide à maîtriser son souffle et à revigorer son corps dans un but : renforcer sa santé physique et son bien-être mental. Si vous voulez vous détendre, gagner en souplesse ou entrer en contact avec votre monde spirituel, ce petit guide en couleurs joliment illustré vous montrera le chemin. Découvrez le type de yoga qui vous convient le mieux, expérimentez les effets apaisants des techniques de respiration et apprenez des postures simples insufflant force, calme et concentration en votre for intérieur.
Auteur : Lucy Lucas
Édition : Contre-Dires
Langue : Français
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