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Apprendre à lâcher prise
Les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
Référence 9791028500306
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Détails du produit
Ean: 9791028500306
Éditions: Leduc
Date de sortie: 01/2024
Apprendre à lâcher prise - Les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure.
Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité.
Auteure : Cécile Neuville
Éditions : Leduc
Langue : français
Apprendre à lâcher prise
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